Kuschelzeit – oder das Kind in Dir

In diesem Artikel soll es um unser Bedürfnis nach Heilung gehen, sowohl körperlich als auch geistig. Auch wenn wir einen Punkt sehen, an dem wir ohne das vergangene Trauma leben können, so ist es doch die Heilung, die uns wirklich die Möglichkeit gibt, mit unserem Leben auf positive Weise voranzukommen.

Manchmal kann der Schmerz, den wir mit uns herumtragen, überwältigend sein. Wir leben und atmen ihn täglich, so sehr, dass wir gar nicht merken, wie müde wir geworden sind, weil wir ihn mit uns herumtragen. Aber wenn wir heilen und auf unserem Weg zur Ganzheit vorankommen wollen, müssen wir uns immer wieder mit der Vergangenheit auseinandersetzen, bis wir sie ein für alle Mal loslassen können.

Das Innere Kind

Ich weiß, dass Sie schon vom Inneren Kind gehört haben. Vielen von uns ist gesagt worden, dass unser inneres Kind geheilt werden muss, damit wir ganz sein können. Haben Sie sich jemals gefragt, wie Ihr inneres Kind aussieht?

In diesem Artikel möchte ich Ihnen eine Vorstellung davon geben, wie Ihr inneres Kind aussieht, damit Sie beginnen können, es zu heilen. Meine Hoffnung ist, dass Sie, wenn Sie mehr über Ihr inneres Kind erfahren, es auch in allen anderen Menschen sehen und beginnen können, sie zu heilen.

Dein inneres Kind ist ein junger Teil von dir, der sich die meiste Zeit deines Lebens in dir versteckt hat. Es gibt viele Gründe, warum dieser Teil sich versteckt, aber am häufigsten liegt es daran, dass wir von unseren Bezugspersonen verletzt oder zurückgewiesen wurden, als wir sie am meisten brauchten, normalerweise gleich nach der Geburt oder in der frühen Kindheit. Wenn das passiert, versteckt sich der kindliche Teil und versucht, sich nicht mehr zu zeigen, bis er sich sicher genug fühlt, um aus seinem Versteck zu kommen.

Ein junger Teil der Hilfe braucht

Für uns Erwachsene ist es wichtig, diesen jungen Teil von uns zu erkennen, der unsere Hilfe braucht, damit wir beginnen können, uns von vergangenen Verletzungen und Wunden zu heilen. Das ist keine leichte Aufgabe, aber wenn wir es jetzt nicht tun, wie soll es uns dann jemals besser gehen?

Das Innere Kind ist der Teil von uns, der ein Kind war. Es ist der Teil, der Liebe, Wut, Traurigkeit, Freude und alle anderen Emotionen fühlt. Vielleicht haben Sie schon bemerkt, dass kleine Kinder alles mit ihrem ganzen Körper zu fühlen scheinen. Sie weinen leicht, wenn sie traurig sind, und lachen laut, wenn sie glücklich sind. Auch unser Inneres Kind kann manchmal so sein, und es kann schwer zu verstehen sein, warum wir so stark für etwas oder jemanden empfinden.

Das Innere Kind ist wie ein energetischer Speicher für alle unsere Gefühle und Erfahrungen von der Kindheit bis heute. Wenn uns etwas an etwas aus unserer Vergangenheit erinnert, kann das oft starke Emotionen in uns wecken – das sind die Emotionen, die in unserem Inneren Kind gespeichert sind.

Wir brauchen Heilung von der Vergangenheit

Wir alle brauchen Heilung von der Vergangenheit, und es ist möglich, zu heilen. Der erste Schritt besteht darin, sich einzugestehen, dass Sie ein Problem mit dem Kuscheln haben. Es mag schwierig sein, dies zuzugeben, aber ich bin hier, um Ihnen zu helfen.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man gerne kuscheln möchte, es aber aufgrund seiner Vergangenheit nicht kann. Ich weiß auch, wie es sich anfühlt, in der Angst zu leben, dass jemand Ihr Geheimnis entdeckt und Sie deshalb ablehnt.

Es gibt Hoffnung! Es gibt Schritte, die Sie zur Heilung und zur Befreiung von der Angst unternehmen können. Sie können lernen, wieder zu kuscheln, ohne von anderen oder von sich selbst abgelehnt oder verletzt zu werden.

Der erste Schritt besteht darin, sich einzugestehen, dass Sie ein Problem mit dem Kuscheln haben. Das mag Ihnen schwer fallen, aber versuchen Sie es bitte trotzdem. Wenn Sie das getan haben, können wir Fortschritte auf dem Weg zur Heilung und Freiheit von der Angst machen.

Kuscheln als Hilfe für das innere Kind

Kuschelzeit ist eine Möglichkeit, Kindern und Erwachsenen zu helfen, sich geliebt und sicher zu fühlen. Die heilende Kraft des Kuschelns ist erstaunlich. Es kann uns helfen, uns mit uns selbst und anderen verbunden zu fühlen, es kann uns helfen, uns friedlicher und entspannter zu fühlen, es kann uns helfen, schneller einzuschlafen und einen tieferen, erholsamen Schlaf zu bekommen.

Kuschelzeit ist für Kinder jeden Alters gut, aber besonders gut für Babys, Kleinkinder und Vorschulkinder, die sich sicher und geborgen fühlen müssen, um zu lernen und zu wachsen.

Kuschelzeit reduziert nachweislich den Stresspegel, senkt den Blutdruck, verringert den Cortisolspiegel (das Hormon, das uns hilft, mit Stress umzugehen), erhöht den Oxytocinspiegel (das Hormon, das uns hilft, Bindungen einzugehen) und verringert den Schmerzpegel!

Wir alle brauchen Heilung von der Vergangenheit – je mehr wir von unseren vergangenen Traumata heilen können, desto mehr können wir unser inneres Kind annehmen, was bedeutet, dass wir in der Lage sein werden, uns selbst und andere um uns herum besser anzunehmen.

Warum sollte ich mit meinem inneren Kind kuscheln?

Vielleicht hatten Sie eine nicht gerade liebevolle Kindheit. Vielleicht wurdest du vernachlässigt oder sogar missbraucht. Oder vielleicht haben Sie einfach das Gefühl, dass Ihnen etwas in Ihrem Leben fehlt. Kuschelzeit ist der perfekte Weg, um die Vergangenheit zu überwinden und zu sich selbst zurückzufinden.

Ich bin in New York City geboren und aufgewachsen, aber mit 17 Jahren bin ich wegen der hohen Kriminalitätsrate nach Florida gezogen. Dann wurde ich drogenabhängig und geriet in alle möglichen Schwierigkeiten mit dem Gesetz. Ich wurde mehrere Male verhaftet, aber nie verurteilt. Ich kam schließlich aus dem Gefängnis heraus, als meine Mutter mich für neun Monate in eine psychiatrische Anstalt einweisen ließ. Dort begann ich, mich von der Drogensucht zu erholen, aber ich fühlte mich immer noch innerlich leer – als ob etwas fehlte, als ob ich mehr mit meinem Leben anfangen könnte, als nur in dieser Welt zu leben und jeden Tag zu überleben, indem ich mich mit Drogen oder Alkohol zudröhnte.

Als ich aus der Reha kam, dauerte es lange, bis ich ganz von den Drogen loskam, aber schließlich schaffte ich es, sowohl mit Kokain als auch mit Heroin einen kalten Entzug zu machen (ohne eine Entgiftung zu machen). Es war harte Arbeit, aber es hat sich gelohnt, denn jetzt, wo ich seit fast zwei Jahren clean und nüchtern bin, geht es mit mir aufwärts!

Der schlummernde Drache

Die Art und Weise, wie wir als Kinder behandelt wurden, prägt unser Verhalten in Beziehungen als Erwachsene.

Wenn Sie als Kind missbraucht oder vernachlässigt wurden, kann dies dazu führen, dass Sie ein Leben lang mit Intimität und Selbstliebe zu kämpfen haben. Dies kann sich auf vielfältige Weise äußern – von sexuellen Funktionsstörungen über Essstörungen bis hin zu Alkohol- und Drogenmissbrauch. Es kann auch dazu führen, dass man sich isoliert und einsam fühlt, selbst wenn man mit anderen zusammen ist.

Und obwohl es stimmt, dass viele Menschen mit der Zeit und mit Unterstützung von den Wunden der Kindheit heilen, schaffen es manche Menschen nicht, ihre Vergangenheit ohne professionelle Hilfe zu überwinden.

Ich weiß noch, wie schwierig es für mich war, jemanden zu finden, der sich meine Geschichte anhörte, ohne mich zu verurteilen oder mir zu sagen, was ich anders machen sollte. Tatsächlich hatte ich jahrelang zu kämpfen, bevor ich einen Therapeuten fand, der die Fähigkeiten und das Mitgefühl hatte, mir bei der Bewältigung meiner Vergangenheit zu helfen.

Es gibt eine starke Energie, die vom Kuscheln ausgeht. Und es geht nicht nur um die Berührung, die Wärme und den Geruch eines anderen Menschen. Es geht auch darum, sich sicher zu fühlen.

Ich habe mich immer gefragt, warum wir nicht öfter mit anderen Menschen kuscheln

Wir haben es alle nötig, aber wir sind alle zu beschäftigt, um uns Zeit für uns selbst zu nehmen.

Ich glaube, das liegt zum Teil daran, dass wir Angst vor Intimität haben, aber wenn man in einer intimen Beziehung mit einem anderen Menschen ist, ist Kuscheln eine Möglichkeit, ihm zu zeigen, wie viel er einem bedeutet.

Kuscheln ist eine Möglichkeit, uns mit uns selbst und mit anderen zu verbinden, und es ist wichtig, weil unser Körper aus Zellen besteht, die sich nach Berührung sehnen, so wie sie sich nach Nahrung und Wasser sehnen.

Durch Berührung wird Oxytocin in unseren Blutkreislauf freigesetzt, das uns hilft, uns zu entspannen und uns mit einer anderen Person oder sogar mit uns selbst verbunden zu fühlen. Wenn Sie sich also gestresst, ängstlich, wütend, traurig oder einsam fühlen – kuscheln Sie!

Fazit: Es gibt unzählige Möglichkeiten, um mit dem inneren Kind in Verbindung zu treten. Dann entfaltet es seine wahre Schönheit und magische Kraft – und damit beginnt die Heilung

Es ist im Leben wichtig, niemals die Begegnung mit dem inneren Kind zu vernachlässigen. Denn dadurch sind wir lebendig und liebenvoll und jubilieren darüber. Und das Leben ist ein einzigartiger Zyklus aus Entfaltung und Entwicklung. Es ist eine Aufgabe der Liebe, sich jeden Augenblick in Verbindung mit dem inneren Kind zu bringen.

In unserem täglichen Leben werden wir oft von Richtungen und Idealen beschrieben, die kein gutes Fundament haben. Die Gesellschaft ruft uns zu, unnützes Zeug zu kaufen, um andere zu beeindrucken. Ist dies mit dem inneren Kind in Einklang zu bringen? Nein. Deshalb ist es wichtig, sich seiner Ressourcen bewusst zu werden und sich erst dann mit dem inneren Kind in Verbindung zu treten.

Wie oft hören wir doch von Menschen, die sich in ihrem Leben nie hingeben durften. Egal was, aber bitte nicht. Dazu gehörten Gefühle, sollen sie doch zuhause bleiben. Die meisten von uns sind ganz schön einsam und mit ihrem inneren Kind im Rückstand. Die Arbeit mit unserem inneren Kind ist ein Weg, um dieses aus dem Knast zu befreien und uns vielleicht endlich an den lieben Gott heranzutasten. Ein Gott, der übrigens lacht und vielleicht auch mit uns flüstert, wenn wir ihm ein wenig Ruhe geben und die Skepsis beiseite legen.

Der einfachste Weg, das innere Kind in Dir an die Oberfläche zu holen ist die Bewegung. Die echte Kreation beginnt beim ersten Atemzug und endet mit dem letzten Ausatmen.

Offenheit, Findungssicherheit und Intuition, ein friedliches Herz, Achtsamkeit und Loslassen, Kreativität und Kommunikationsfähigkeit sind nur einige der wahren Schätze. Allein durchs Spielen warten zahlreiche Erkenntnisse auf dich. Genieße es und nutze es!

Ich hoffe sehr, dass du diesen Blog als Inspiration und als Anregung für den eigenen Weg wertschätzen kannst!